动静之争
人们为防老增寿提倡过各种各样的养生法，概括起来，不外乎"动""静"两个字。究竟是"动"好还是"静"好，两个相反的观点，各有理论和事实根据，谁也说服不了谁。
主"动"者的名言是"生命在于运动"。通过体育锻炼和体力劳动，可增强体质，使从精力充沛，提高机体抵抗力，减少疾病的发生，达到延年益寿的目的。不少长寿老人都是体力劳动者，这是最好的证明。但是主"静"者认为，自然界中不少代谢旺盛，一刻也不停地运动的生物其寿命都比较短，如活动频繁的昆虫.鸟类.老鼠等等，它们的寿命只有几天至几年。相反，代谢不旺盛，运动缓慢的生物却很长寿，如乌龟，大象等可活几十年甚至几百年。整日打坐，做气功的和尚，长寿的不少，而奥林匹克运动冠军长寿者却不多。
在医学上，通过冬眠的疗法可以保护重要脏器的功能，特别是可减少大脑细胞的损伤和死亡。患病时，医生也经常要病人好好休息(包括脑力和体力上休息)，有时甚至必须绝对卧床休息，这对机体康复无疑是有益的。但是长期不适当的卧床休息，又可导致静脉血栓形成，甚至发生褥疮。
那么，在延年益寿方面究竟是"动"好还是"静"好呢？衷心希望名们位丫友发表自己的观点。
