首先是我的失败减肥经历!!!

05年,电视广告里的正点减肥苹果味咀嚼片,可以疯狂瘦身，"疯狂"地买了8瓶,吃下第一片后感觉想吐,从此以后这8瓶就被搁置了

06年，结婚前一段时间,网上听说一种减肥腰带,效果挺不错,赶紧下手,拿到手后用了两次，麻烦,好象也只是出出汗的效果而已，搁置了

之后就买了呼啦圈,大型的，很重的，我想效果肯定显著,晕翻,腰太痛了,我的呼啦圈又开始了它的积灰尘生涯

继呼啦圈之后是跳舞毯,跳舞可以减肥，这个我很肯定,所以买了跳舞毯,可是是装电脑上的,每次要用都得装，麻烦死了，而且电脑好象有点问题,中病毒系统重装后我的跳舞毯就怎么也装不上去了，所以又以失败告终

07年,生完孩子后,因为月子里不开心，一个月轻了9斤,哈哈，原来不开心是可以这么轻松的减肥的

月子完了后以前的裤子都能穿上了，可是衣服全部不能穿了，超大的肚子,那一堆堆的肉肉，我真是要疯掉了,夏天了，怎么办哦~~~

上个月,我决定一个星期不吃晚饭,只吃菜!!饭前也不再喝饮料!!!

可是最近一直胃痛,不知道是不是这个原因

星期五,又买了减肥产品，据说一个月是瘦5斤的，减肥绷带，挺辣的,可是这次的减肥绷带被老公笑死了,腰上绑上之后就缩成一股了，像绑着一条线一样，失败告终!!!

YY里一个妈妈推荐骑自行车

我家到单位坐公交车半个小时

骑自行车上下班对我来说显然是不可行的.

昨天买了根跳绳

可以计数的那种

昨天晚上跳了71下!!!

从今天开始每天记录我的跳绳数据!!!

跳绳真的可以减肥的，全身的运动细胞都被激活了，我以前减肥首先的就是跳绳

我腰部有点肥，加转呼拉圈，很有效果的呵呵

不过要坚持啊，现在不练又开始增了

我推荐做瑜珈！！！个人觉得心态很重要，凡是欲速则不达，每次运动量不能太大，否则能量大量消耗的结果会导致身体本能地想增加饮食量。

我做了近一年的瑜珈，没有想着要减肥的，但是却瘦了10多斤，主要是腰部瘦了，可惜了我花了很多银子买的裤子，一年前买的裤子统统不能穿了（腰部太肥），前段时间重新买了一批～～

mm买了瑜珈的碟或者书吗?

还是去健身房练的啊?

http://www.sshou.com/index.html?s=

给你个网址,我经常看.　　里面有经验.

我比去年胖了十斤，主要是生活稍稍舒适了一些，我想要是让自己忙起来估计就能减肥了。