每天吃香蕉,有时候忘记了,有时候吃得太饱不想再吃东西了(香蕉),就会便秘.可难受呀,亲们还什么别的办法没,我现在口味很清淡的,蔬菜为主.昨天吃了点辣酱又便了,求助中
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沙田柚,就是那种很大的柚子,皮非常厚的那种,南方产的,很管用的,我当时是这样,不防适适
少吃多餐哦 容易消化
多散步 多吃水果啊
晚上补
我现在接近5个月了，还好便秘不是很明显，因为我每天都猛喝水！嘿嘿！
便秘是蛮痛苦的!
回头试试沙田柚,同几次想吃了,怕是凉性的,不敢吃
楼上提的办法都试过了,就沙田柚没试过,谢谢楼上的亲们!