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母女同唱《喀秋莎》
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每天晚上,畦畦和妈妈在外面玩儿够了回家,下了电梯,刚拐弯进入走廊,畦畦就开始用脆甜的声音中气十足地喊起来:"把拔--"而爸爸则在房间里遥相呼应:"宝宝--"门开了,小人儿在走廊的这一边以百米冲刺的速度跑向爸爸的怀抱。爸爸会把女儿抱起来亲上几下:"宝宝,想爸爸了吗?""想了!"畦畦深深地点点头。这父女俩每天重复着同一场景,乐此不疲,这温馨的家常场面常令妈妈感觉到一种平淡的幸福和满足。
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畦畦的游泳装备来喽!(文图)
进入夏季,北京的天气开始变得酷热起来。这个时节,游泳无疑是一项既健身又消暑的运动。说起游泳,畦畦还只是在一岁半之前体验过婴儿游泳,那个婴儿游泳池是畦畦的干妈给买来的。记得小人儿是满月的那天第一次下水游泳的,当时可能觉得水里很温暖,犹如妈妈的怀抱,所以索性睡着了。后来,畦畦开始如鱼得水,每次进入婴儿游泳池都特别欢愉。从第一次到一岁半,畦畦大概总共在那个池子里游了五十次左右。强身健体,好处自不待言。回放一下畦畦当初游泳的英姿:



现如今畦畦已经三岁了,完全可以像大人一样到室内外的各类游泳场馆戏水了,所以,给小人儿置办一套游泳的行头成为爸爸妈妈这两天的重中之重。
完全可以像大人一样到室内外的各类游泳场馆戏水了,所以,给小人儿置办一套游泳的行头成为爸爸妈妈这两天的重中之重。
经过精挑细选,昨晚,畦畦的游泳设备终于隆重登场。小人儿开心得不得了,听妈妈说了以后,顾不得在幼儿园后院玩耍,急急忙忙赶回家验收。
戴上泳帽和泳镜,拿着泳衣,身后的沙发上是游泳圈。
换上泳衣后,试踢一下妈妈新给买的毽子,找一下感觉。
爸爸教畦畦游泳的姿势。
摆一个游泳归来的POSE。
对这一身装备,畦畦非常满意,小人儿摩拳擦掌,准备在爸爸妈妈领着去游泳场时好好玩一回,宣称:"我要像郭晶晶一样游泳和跳水!"
爸爸妈妈自然要犒劳一下这个壮志凌云的小种子选手,于是,端上了色香味俱全的晚餐。
麻酱油麦菜:芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用;常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。而油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有"凤尾"之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。
竹笋烧肉:竹笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、丰富的植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E,以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,其中含量较高的是纤维素、氨基酸。竹笋不仅是佳蔬还是良药,中医临床研究发现,竹笋味甘性寒,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。 食竹笋烧肉,可滋阴益血。
奶茶:奶茶是蒙古族人民的传统饮品。草原上的牧民很少吃到蔬菜、水果之类的碱性食品,可是长期生活经验告诉他们,大量喝牛奶和茶可弥补这个不足。分析表明,3克茶叶泡成茶水在人体中消化氧化后产生5.34毫克当量的氢氧根离子;每100克牛奶在人体内消化氧化后产生3.2毫克当量的氢氧根离子。一个成年人,每天至多需5克茶叶和一斤牛奶熬成奶茶,便足以使体内维持酸碱平衡了。此外,牛奶还含丰富的蛋白、脂肪等多种营养物质。茶中含咖啡碱,多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。茶能补充饮水中缺氧的不足,茶中含的芳香油能溶解动物脂肪,消食解腻。
这荤素搭配的一餐,令不吃肉的畦畦也吃得笑逐颜开,满满一小碗饭轻松搞掂,奶茶则足足喝了两小碗。吃完饭,小人儿拍着鼓鼓的肚皮说:"爸爸妈妈,你们做的饭可真香,以后再多给我做点儿吧!"