畦畦吃苦记(文图)
因为每天畦畦只能在家吃一顿饭,所以,晚餐的营养便显得尤为重要。爸爸妈妈希望可以通过这顿晚餐,让小人儿吸收到更均衡的营养,品尝到更丰富的滋味。
几乎每天早上,妈妈都要煞费苦心地安排好食谱并采买好晚上所需要的食材,当然,爸爸是妈妈这些计划的最有力的执行者。没有爸爸在厨房里挥汗如雨的辛勤劳作,又哪有畦畦的珠圆玉润、健康活泼呢?
昨天北京又是一个35度的大晴天。这样的暑热天气,孩子自然胃口会差一些,给畦畦吃点儿什么好呢?妈妈的安排如下:
从幼儿园玩儿够回家后先吃餐前开胃水果,昨天的是新疆无子露,这是畦畦很喜欢的一种绿色葡萄。酸甜适口,可以调动小人儿的食欲。
接下来是畦畦的阅读时间。畦畦昨晚收获颇丰,妈妈给畦畦买了《嘟嘟熊画报》七八月合刊豪华版,里面包罗万象,应有尽有,畦畦都有些目不暇接了。
这本趣味动物书上的大熊猫眼睛还会转,非常的可爱。
八点左右,晚餐开始,此时距畦畦在幼儿园吃饭的时间四点半已经过去了三个半小时,小人儿跑跑跳跳也该饿了。主食是发面饼--养胃且好消化。粥当然是少不了的,妈妈昨晚熬的是黑豆桃仁莲子二米粥,得到了爸爸的赞扬和畦畦的捧场--小人儿喝了一满碗。这个粥是妈妈自己发明的,具有养颜美发、安神补脑的功效。菜品是两道:一是苦瓜鸡蛋饼,二是家常豆腐。
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃。它所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。
说到苦瓜鸡蛋饼,做给孩子吃尤其适合,包裹在鸡蛋里的苦瓜苦味大大降低,不说孩子肯定不知道,反正营养一样不会少。
经过爸爸的精心脱苦,畦畦果真没吃出其中的苦味儿,一个劲儿地张罗:"我要吃鸡蛋饼!"爸爸妈妈相视而笑,终于让女儿成功地"吃苦"了!
爸爸做的家常豆腐也是鲜嫩可口,卖相不错。可惜妈妈昨晚摄影技术欠佳,拍得略有些虚了。
晚餐后一个小时,妈妈又给畦畦吃了餐后水果--一枚新西兰金色奇异果。可以说,这一天小人儿的营养绝对充足,无论是精神还是物质。




阿姨太喜欢畦畦了!




,畦妈的费心选择和畦爸的超强厨艺,还真是绝配呢



