儿子，从小就胃口好，什么都爱吃，饼干、糖、炸鸡腿等等，吃完后也不会影响正餐，所以经常吃很多零食。可是现在儿子越来越胖了，每次去体检，大夫都说超重，也不知道是不是吃多了零食?
零食也是合理膳食的组成部分，选对了零食不仅无害，对身体还有益，关键是看吃什么，怎么吃
很多家长一说零食就觉得孩子不能吃太多的零食，甚至觉得孩子不应该吃零食，对零食的概念很模糊
其实，零食也有很多种，有些零食是对孩子的成长有帮助的，有些零食最好不要吃
很多家长一说零食就觉得孩子不能吃太多的零食，甚至觉得孩子不应该吃零食，对零食的概念很模糊
其实，零食也有很多种，有些零食是对孩子的成长有帮助的，有些零食最好不要吃
说的对，但是一说零食就想到那些膨化食品了
水果也算是零食吧，水果应该多吃的
我看过资料说 牛肉干、火腿肠、肉脯、卤蛋、鱼片、豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、香蕉干、鱼皮花生、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等是可以吃的零食
在不影响正餐的情况下吃零食还是可以的，小孩子总是好吃的呵呵……
我家孩子喜欢边看电视边吃零食，关电视时发现已经吃完了两包脆脆卷，一包爆米花…… 
大家推荐下，什么样的零食是健康的呢？
很多家长一说零食就觉得孩子不能吃太多的零食，甚至觉得孩子不应该吃零食，对零食的概念很模糊
其实，零食也有很多种，有些零食是对孩子的成长有帮助的，有些零食最好不要吃
小孩子不可能不吃零食。不过要注意时间吧。像正餐时间就坚决不能吃零食，不然就不会好好吃饭了。
我也来说说我家的健康零食：水果、山楂饼、果仁（花生仁、核桃仁、瓜子仁...）、小蛋糕、葡萄干，儿童酸奶，这几种我常会买来给茵茵吃。
尽量少吃的零食：果冻（对小宝宝有一定的危险，吃的时候一定要有大人在旁边看着），糖果（糖份和热量都很高，一点营养也没有，还会容易产生蛀牙），腌炸食物
无论那一样的零食，饭前一小时是绝对不能吃的，要不会影响宝宝的胃口。吃饭的时候也不要喝饮料。
大人要以身作则，不要在宝宝面前吃零食，家里不要常备各种各样的零食，吃饭一定要准时，这样才能慢慢培养宝宝的好习惯。
我也来说说我家的健康零食：水果、山楂饼、果仁（花生仁、核桃仁、瓜子仁...）、小蛋糕、葡萄干，儿童酸奶，这几种我常会买来给茵茵吃。
尽量少吃的零食：果冻（对小宝宝有一定的危险，吃的时候一定要有大人在旁边看着），糖果（糖份和热量都很高，一点营养也没有，还会容易产生蛀牙），腌炸食物
无论那一样的零食，饭前一小时是绝对不能吃的，要不会影响宝宝的胃口。吃饭的时候也不要喝饮料。
大人要以身作则，不要在宝宝面前吃零食，家里不要常备各种各样的零食，吃饭一定要准时，这样才能慢慢培养宝宝的好习惯。
果冻是不能吃的……
有个小孩吃果冻噎着了，差点断气了
我也来说说我家的健康零食：水果、山楂饼、果仁（花生仁、核桃仁、瓜子仁...）、小蛋糕、葡萄干，儿童酸奶，这几种我常会买来给茵茵吃。
尽量少吃的零食：果冻（对小宝宝有一定的危险，吃的时候一定要有大人在旁边看着），糖果（糖份和热量都很高，一点营养也没有，还会容易产生蛀牙），腌炸食物
无论那一样的零食，饭前一小时是绝对不能吃的，要不会影响宝宝的胃口。吃饭的时候也不要喝饮料。
大人要以身作则，不要在宝宝面前吃零食，家里不要常备各种各样的零食，吃饭一定要准时，这样才能慢慢培养宝宝的好习惯。
果冻是不能吃的……
有个小孩吃果冻噎着了，差点断气了
我家宝宝一岁不到,将来也有这样的麻烦,零食总是磨牙的,少吃没错.
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