如果是在电影院、体育馆和商场--
不要拥向出口，注意避开吊灯、电扇、空调等悬挂物，以及商店中的玻璃门窗、橱窗、高大的摆放重物的货架。就近"蹲下，掩护、抓牢"。地震后听从指挥，有秩序撤离。
如果正好在车内--
驾车远离立交桥、高楼，到开阔地，停车注意保持车距。
注意：即使开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤（此段话引述图片说明：强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块"生存空间"，增加存活机会。
如果正在开阔地--
尽量避开拥挤的人流；避免家人走失；照顾好老人和儿童。
地震中的标准求生姿势
身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
地震中应做到：
·不要惊慌，伏而待定。
·不要站在窗户边或阳台上。
·不要跳楼、跳车或破窗而出。如果在平房，地震时，门变形打不开，"破窗而出"则是可以的。
·不要乘坐电梯。
·不要因寻找衣服、财物耽误逃生时间。
·不要躲避在电线杆、路灯、烟囱、高大建筑物、立交桥、玻璃建筑物、大型广告牌、悬挂物、高压电设施、变压器附近。
·不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风。
地震后中被掩埋自救
·坚定求生意志。
·挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。
·设法用手和其他工具开辟通道逃出，但如果费时、费力过多则应停止，保存体力。
·尽量向有光、通风的地方移动。
·用毛巾、衣服掩住口鼻。
·在可以活动的空间中寻找食物和水，尽量节省食物，以备长时间使用。
·注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击铁管、墙壁，吹哨子等方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼救。
·在封闭室内不可使用明火。
温馨提示：
近几天，妈妈们最好不要带孩子到人口密集的公共场所，人口密集的地方危险性更高；不要让年纪幼小的孩子远离家长的看护，以防地震发生时落单的孩子得不到照应；而且，我们应尽可能向幼小的孩子灌输安全自救常识；最好，我们要时刻告诉孩子，妈妈有多爱他，不管发生什么事，不要怕，妈妈一定会来救他的！
不要拥向出口，注意避开吊灯、电扇、空调等悬挂物，以及商店中的玻璃门窗、橱窗、高大的摆放重物的货架。就近"蹲下，掩护、抓牢"。地震后听从指挥，有秩序撤离。
如果正好在车内--
驾车远离立交桥、高楼，到开阔地，停车注意保持车距。
注意：即使开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤（此段话引述图片说明：强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块"生存空间"，增加存活机会。
如果正在开阔地--
尽量避开拥挤的人流；避免家人走失；照顾好老人和儿童。
地震中的标准求生姿势
身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
地震中应做到：
·不要惊慌，伏而待定。
·不要站在窗户边或阳台上。
·不要跳楼、跳车或破窗而出。如果在平房，地震时，门变形打不开，"破窗而出"则是可以的。
·不要乘坐电梯。
·不要因寻找衣服、财物耽误逃生时间。
·不要躲避在电线杆、路灯、烟囱、高大建筑物、立交桥、玻璃建筑物、大型广告牌、悬挂物、高压电设施、变压器附近。
·不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风。
地震后中被掩埋自救
·坚定求生意志。
·挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。
·设法用手和其他工具开辟通道逃出，但如果费时、费力过多则应停止，保存体力。
·尽量向有光、通风的地方移动。
·用毛巾、衣服掩住口鼻。
·在可以活动的空间中寻找食物和水，尽量节省食物，以备长时间使用。
·注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击铁管、墙壁，吹哨子等方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼救。
·在封闭室内不可使用明火。
温馨提示：
近几天，妈妈们最好不要带孩子到人口密集的公共场所，人口密集的地方危险性更高；不要让年纪幼小的孩子远离家长的看护，以防地震发生时落单的孩子得不到照应；而且，我们应尽可能向幼小的孩子灌输安全自救常识；最好，我们要时刻告诉孩子，妈妈有多爱他，不管发生什么事，不要怕，妈妈一定会来救他的！
