我怀孕时候其实胃口不错，肉啊（猪肉、牛肉），蔬菜啊，水果啊(杨梅，橘子，猕猴桃、哈密瓜、西瓜、冬枣、草莓······，从5月份怀孕到2月份生宝宝，期间水果是一路吃过来)，所以建议大家最好在水果丰富季节怀孕，既新鲜种类又多，一路得吃，哈哈，很不错。各类坚果（除了杏仁，孕妇禁吃），面包（我们这里都说麦类东西孕妇少吃，怕盘胀气,爱哭闹,不过我没多加注意，宝宝出来也没发现这个问题，我想这个可能跟个人体制有关系）等，海鲜（鱼，虾，螃蟹），每天基本两个鸽子蛋，基本上是想怎样吃怎样吃，就是后来产检时候血糖有点高，就控制了点。

宝宝出生，有一样东西很值得我称耀就是发质很好，这个真的也是我怀孕时候所想要的，现在虽然宝宝头发打光光了（和尚头），但之前只要是看到的人都会称赞一番，胎发真的是乌黑亮泽，多而长，虽然我和宝宝的爸爸的发质都比较多，多少有遗传关系，但有点就是怀孕时候我经常吃芝麻，就是那种磨碎了的黑芝麻，可以勺一大勺点放在泡好的牛奶里或者炖好的燕窝里，我觉得这个跟宝宝头发也有一定关系。还有吃芝麻对宝宝大脑发育都很有好处，而且对孕妇本身便秘也有缓解作用。也有人说吃芝麻宝宝生得快点，我提前了10天生，但真的是生得很快（夜里1点多爬上产床，2点多就生出来了），所以我建议孕妇们都多吃芝麻，对自己对宝宝都很有好处。

怀孕了，当然要多吃有营养、对身体有益的食物。刚知道自己怀孕，我就在网上查了一些相关资料，再结合妈妈的经验，知道了孕妇应该多吃哪些食物，又对哪些食物应该谨慎。

当然不能面面俱到，所以就根据自己的条件有选择的吃，比如说孕妇应该多吃谷类，妈妈就专门蒸玉米面馒头，或是买一些粗粮给我吃，还好三个月以后我的反应就不强烈了，对这些都来者不拒。妈妈还要我多喝汤，什么鲫鱼汤、猪骨汤、羊肉汤、红豆汤，都喝了不少。再加上每天早上必不可少的牛奶鸡蛋，午餐和晚餐不同花样的蔬菜，也及每天必吃的两个苹果、四五个核桃，我的营养以及宝宝的营养就足够了，到生孩子前，我足足长了23公斤，而我的宝宝也是一个健康又结实的小家伙。