一.宝宝不爱吃饭,产生考虑消化问题,宝宝胃口好,自然就爱吃了,介绍我宝宝吃了很有效的一种中成药,参芩白术散,效果很好

二.吃饭时,如果宝宝不想吃,不要勉强他,一次两次不吃没关系,饿了他自然就爱吃了

三.可以多准备几副餐具,让宝宝自己选择要用哪一套,他自己选择的多半会好好吃

四.可以让宝宝参与做饭的过程,做一些他力所能及的事,这样会更有吃饭的积极性

提前十分钟告诉宝宝要吃饭了，当孩子专注一件事的时候，你突然打断，要他吃饭，他当然不会乖乖就范的。就像我们在看电视，刚巧有个很紧张的情节，这时候家人喊你吃饭了，你会立马走人吗？同样的，孩子也是这样，虽然他们没有时间概念，但是我们起了提醒的作用，让他意识到吃饭的时间快到了，反复几次后，情况一定会有所改观的。

不知道是不是现在的孩子营养好了？或者是平时可吃的东西太多，以致于对吃失去了应有的兴趣，很多孩子吃饭成了家长最头疼的事儿。我家恬恬也一样，看见广告里有什么就一定要吃什么，本来就是小小的胃口，塞上零食正餐就吃不下了。直到去做体检时，医生说她微量元素超标是因为零食摄入过量引起的，才让我们真正重视进来。

首先从戒除零食做起，除了三顿牛奶，零食一律不供给，偶尔外出饮料除外。同时变化正餐的花样，同样的菜绝不连吃二顿；增大活动量，让孩子的肠胃增强新陈代谢能力……其实我们做的都是一般家长会做的，我的绝招在于：诱导。

恬恬是个爱玩的孩子，争强好胜也可能是孩子的天性，发现这一点我就想出一招：比赛！

每次吃饭要么跟宝贝比谁的嘴大、可以把勺子里的饭全吃完；要么跟宝贝比谁速度快；要么比谁吃的干净，奖品嘛～就是"妈妈的吻"参赛者当然是恬恬跟爸爸喽～有时孩子对比赛失去兴趣，我就故意说：哇，这一勺有菜，菜里有维生素；还有肉，肉里有营养，谁吃完谁就会长高高的个子，然后把勺伸到老公嘴边，老公马上要吃到嘴里的时候，宝贝一定会跑过来，一口吃掉，满脸堆笑。

有时吃饭，我就告诉恬恬：西红柿里有丰富的维生素C，帮助我们增加抵抗力，不生病；鸡蛋里有高蛋白，让我们长得壮壮的……孩子明白了吃饭不仅是必须的事儿，还是有意义的事儿，会让她的智力、体力比别的孩子都棒。

现在女儿基本上零食戒了，饭量也正常了，不过偶尔还是有一二天不爱吃饭，我也不强迫，好像谁家孩子都有这个阶段，就顺其自然了。

喂饭诀窍：培养宝宝良好的饮食习惯

﹡喂饭要定点、定时、定量，宝宝吃饭要专心致志

三餐一点(三顿正餐一顿点心)较为适宜，每餐间隔4小时左右。定点、定时、定量进食会使宝宝形成条件反射，在特定环境下，到了就餐时间，大脑就会指挥全身各组织器官为接受食物作好准备，同时在心理上宝宝敢作好了就餐准备，于是食欲大振，而主动、专心、大口地品尝食物，吃得津津有味。

吃饭一定要专心，如不玩玩具，不看电视，保持环境安静，培养宝宝专心进食的习惯。如果宝宝某餐吃和较少，你也不要强迫他进食。进餐时更别催促宝宝，让他细嚼慢咽；切忌吃饭时用玩具逗引或与宝宝讲无关吃饭的事，甚至边吃边玩，一旦宝宝注意力不集中就会影响食欲。

﹡尽量少吃零食、甜食

经常吃零食或甜食会打乱宝宝体内血糖的正常波动规律，使宝宝缺乏饥饿感，没有食欲。多吃零食使胃肠道处于不断工作的状态，没有休息的机会，容易出现胃肠道功能紊乱，影响消化吸收。

﹡创造轻松愉快的进餐气氛

不过度呵斥宝宝，而是多加鼓励。当着宝宝的面，表现出很高兴的样子，跟他说如何吃好这顿饭，逐渐强化宝宝的良好行为。

﹡改进烹调方法，提高宝宝食欲

经常改变食物的烹调方法，提高烹饪技艺，使食物丰富多样。食物的色、香、味、形和合理搭配，都会刺激宝宝的食欲。例如鸡蛋的烹饪可采用炒、煎、蒸、煮等各种方法，对于不肯吃肉和蔬菜的宝宝，你可以把肉和蔬菜剁碎做成馄饨、饺子、包子等。

﹡你要发挥榜样作用

避免将你对食物的偏好影响宝宝，如不要当着宝宝的面厚此薄彼，或随意议论什么好吃，什么不好吃。经常有意识地用语言对宝宝进行积极的心理暗示，如"今天的拦黄瓜真好吃，又鲜又脆"，"我最喜欢吃肉丸子了，真香"，激发宝宝的兴趣和食欲。还可以利用宝宝的心理特点，激励他去尝不太喜欢吃的食物。

﹡鼓励宝宝自己进食

尽早培养宝宝自己用匙、筷进食，以提高进食兴趣。一般9～10个月起可以让宝宝试拿杯子、小匙，到2岁时让他自己用匙吃饭，3岁左右训练用筷子吃饭。最初先给少量食物，不够再添加，增强宝宝的进食信心。

训练宝宝自己进食3点注意

耐心点

宝宝刚学用匙吃饭时，兴致非常高，就是吃不好，匙对不准嘴巴，往往弄得杯盘狼藉、遍地都是，但是包办代替是学不会自食的，只有通过宝宝自己反复实践，才能掌握吃饭的技能。一旦他能把饭、菜送进嘴里，那高兴的劲儿可难以形容了，成就感油然而生。宝宝学会了独立吃饭，你一定要大加鼓励、表扬，使他信心百倍。

具体点

3岁以前用匙，3岁以后用筷子进食。用筷子是一种复杂的协调动作，有利于刺激脑的发展。你千万不能贪图省事，一直让宝宝用匙吃饭，而要鼓励他逐渐学会用筷子。还要教宝宝饭、菜交替吃，不能光吃菜不吃饭或者光吃饭不吃菜。

鼓励咀嚼

用镜子让宝宝看看自己的牙齿，或者你张开嘴让他看。让宝宝知道有门牙我大牙，门牙是专门把食物咬断的，大牙是把食物嚼碎的，二者功能不同。教会宝宝细嚼慢咽，充分品尝食物味道，不要长时间把食物含在嘴里，或者不用牙齿咀嚼，囫囵吞下。咀嚼不但能促进下颌骨的发育，使宝宝面容端庄，还能刺激唾液的分泌，减少食物残渣储留在牙缝中，减少龋齿的形成。

我觉得一个是要培养良好的习惯，一个是要善于引导。

否则饭前他已经吃零食吃饱了，你说还怎么吃得下饭。

对于宝宝挑食的习惯就要善于引导。铭铭因为小时候天天吃黄鳝粥，大一点就不喜欢吃鱼。于是，我就对他说："鱼含有什么什么营养，要吃鱼眼睛才不会瞎。瞎了就不能看电视，就看不见爸爸妈妈了。"他一听就乖乖吃了。

还没公布吗？