这两天陪外地朋友去海边玩，每天都要暴晒5小时，而且还没有带帽子和太阳伞，汗一个~~

出门前，防晒霜是必涂的，只是忘了将防晒霜随身带，来到海边朋友兴致高，一玩就是几小时。没有任何遮阳的地方和物品，玩到了傍晚回家，已经被晒得红红的了。

洗澡后，立即做水晶面膜+纯露水膜，加强补水。胳膊腿上也先喷了纯露水，涂上了镇静冰晶。面膜做完，涂上玫瑰芦荟胶+保湿乳液。舒服多了。

第二天皮肤没有不适的感觉，这次记得带了小瓶的纯露水当喷雾用。虽然也没有带太阳伞，但偶尔的喷几下，非常清凉舒爽。防晒也补涂了一次。不象前一天那天晒得红红的难受了。

当然，回家的补水工作也不是敢马虎的。同样做了深层补水面膜。

今天虽然皮肤比原来黑了一点，但皮肤没有丝毫的不适感。也算是亡羊补牢吧。

小知识：长时间日晒，面部水分蒸发很快，皮肤容易干裂，所以晒后要及时补充皮肤过量流失的水分，防止皮肤干燥、起皮。如果能够及时镇静降温，您的皮肤仍旧可以保持细嫩。

提醒JM们，在日晒后，一定要及时做好晒后修复，为时不晚哦。

现在的护肤品好多哦，都不知道用什么好